無理なダイエットをしていませんか…?
「ダイエットをしなければ!」と思っても、なかなかうまく行かないことが多いですよね。そんな時に役立つのが低カロリーの代表でもある「おかゆ」です。さらに、「おかゆ」は熱いので、食事のスピードが遅くなり、満腹感を感じる中枢神経も満足させてくれます。「おかゆ」は日本に古来から伝わる古くて新しいヘルシーフードです。
【ダイエット中の方におすすめなおかゆは・白がゆ、五穀がゆ】
まずは定番の白がゆ!そして食物繊維たっぷりの五穀がゆ! ボリュームがあってお腹も満足!しかもたったの108kカロリー! (五穀がゆは114kカロリー)


 

 

今は頑張る時、夜食でファイト!
「おかゆ」は受験生の夜食にも大人気!腹持ちも良く、胃にも優しく翌朝の胃もたれも起こしにくい、これが「おかゆ」です。受験生をお持ちのお母さん、今夜の夜食に「おかゆ」はいかがでしょうか。「おかゆ」は日本に古来から伝わる古くて新しいヘルシーフードです。
【受験生におすすめのおかゆは・中華がゆ】
夜食べてもお腹にやさしい、栄養満点の中華がゆ!ゴマ油を少したらすだけで、栄養価がグ〜ンとアップ!


 

食欲不振が続いていませんか?
「おかゆ」は赤ちゃんの離乳食に使われるほど消化が良く、胃腸の負担を軽くしてくれます。また、平安時代から不老長寿の万能薬として珍重されて来た「枸杞(クコ)の実」を加えるだけで、不眠病や貧血、胃腸虚弱にも効果があると言われています。「おかゆ」は日本に古来から伝わる古くて新しいヘルシーフードです。
【胃腸の気になる方におすすめなおかゆは・白がゆ】
胃腸に負担をかけない白がゆで、お腹に安らぎと休息を与えてください。きっとほっと出来ますよ。

 

忙しい朝の食卓に
どんなご家庭でも朝の食卓は慌しいもの。でも、こんな時こそ、ゆっくりと朝の身体を目覚めさせてくれる「おかゆ(朝がゆ)」が大切です。朝の食事は脳の働きを活発にするだけでなく、1日のスタートに欠かせないエネルギー補給で、心も身体も元気にしてくれますよ。「おかゆ」は日本に古来から伝わる古くて新しいヘルシーフードです。
【忙しい朝の食卓におすすめなおかゆは・白がゆ、中華がゆ】
手軽で気軽、しかも簡単!おかずなしでも食べられる!  炭水化物は脳の栄養!湯煎で温めたおかゆをお召し上がり下さい。

 

 

 

子供の頃「ふぅふぅ」して食べた「おかゆ」の味。
いま、忙しいストレス社会で生活する私たちは、いつもどこかで食生活への不安を感じています。こんな時こそ、保存料、着色料、化学調味料を一切使用していない懐かしい「おかゆ」をお試しください。「おかゆ」は日本に古来から伝わる古くて新しいヘルシーフードです。
【食生活に不安を感じている方におすすめなおかゆは・白がゆ、五穀がゆ】
満点の5つ星!水・米・塩・だし・そして技、それぞれのこだわりのおいしさを味わって下さい。


 

 

「飲みすぎちゃったぁ」そんなあなたに。
お酒を飲む機会が多い人は少なくありませんね。「ついつい飲みすぎて…」なんていうこともありますよね。こんな時には「おかゆ」が良いんです!「おかゆ」は多くの水分を含んだ温かい食べ物。水分を多く摂ることで、排尿を促し、アルコールを体外に排出する効果のほか、身体の代謝を高める効果もあると言われています。「おかゆ」は日本に古来から伝わる古くて新しいヘルシーフードです。
【お酒を飲んだあとにおすすめなおかゆは・白がゆ、中華がゆ】
身体は水分を欲しています! 水分たっぷりのおかゆをどうぞ!さらっと食べられる白がゆ、ラーメンの代わりに中華がゆ!


 


面倒くさがりの方に。
「食事を作るのが面倒だ!」という方にもオススメなのがレトルトの「おかゆ」です。レトルトの「おかゆ」なら、お湯で暖めるか、レンジでチンするだけ!という手軽さ。冷凍食品と違って、置き場所も限定されることもないので便利ですね。 「おかゆ」は日本に古来から伝わる古くて新しいヘルシーフードです。
【面倒くさがりの方におすすめなおかゆは・白がゆ、中華がゆ】
手軽で簡単!おかずなしでも食べられる!簡単なひと手間で、自分流の食べ方を発見してみて下さい。



プチ断食、お疲れさまでした。
プチ断食で最も大切なのは「復食」だといわれています。例え1日の断食といっても、24時間以上内臓は休止しています。健康上のリスクを避けるためにも、ダイエットの効果を高めるためにも、朝食は一杯のお粥をできるだけゆっくり、よく噛んで食べることをオススメします。 「おかゆ」は日本に古来から伝わる古くて新しいヘルシーフードです。
【プチ断食のあとにおすすめなおかゆは・白がゆ】
身体にやさしい、胃腸に負担をかけない白がゆをゆっくりとお召し上がり下さい。人肌程度に温めた無塩タイプの白がゆがおすすめです。